樹木が心身を和らげてくれる「森林浴」があるように、海の癒しを満喫して楽しむ「海洋浴」 海辺の大気浴、浜辺の散歩、海中での波浪浴など、海の天然要素が健康増進に役立ちます。
下田には天然のビーチが数多く点在し、環境省の調査でも水質ＡＡAに認定されています。
鮮やかな緑の海、その白い砂浜を歩き、潮風を浴びながら大気中のミネラルを吸収すると、
呼吸器系の慢性疾患、新陳代謝促進や心身のリラクゼーションにもきわめて効果的。下田市観光協会は海の恵みを活用した健康づくり療法として、「海洋浴」を推進しています。
水質の良い海に面し、近くに温泉もあり、豊富で新鮮な海の幸が味わえる多くの宿。 下田では海洋浴と有機的に組み合わせて、より効果的な健康づくりが行えます。 潮風・運動・温泉・食事 『海洋浴』でリフレッシュ！！ ファミリー、カップル、グループでぜひ体感なさってみてください。
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クロスカントリースキーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニンクとして行っていたのが「ノルディックウォーキング」の始まり。5〜10分で効果を感じられる有酸素運動としてまたたく間に欧州で普及。専用のノルディック用ポールがウォーキングをより効果的にします。
特に下田の海辺は「海洋浴」とも相まって健康効果が抜群です。
【こんな方にオススメ！！】
・これからスポーツを始めたいと思っている方
・健康に気を配りたい方
・ウエイトコントロール＆ダイエットをされたい方
・シニアスポーツ
・運動不足を解消したい方、子供たち
・アスリート、ランナーの方
下田にお越しの際には、ぜひ一度体験なさってみてください。
伊豆下田ノルディックウォーキング協会事務局（下田市観光協会内）
TEL:0558-22-1531 FAX:0558-22-1533
E-mail:info@shimoda-city.info
〒415-8505 静岡県下田市外ヶ岡1-1
